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烧烤的腰子真能补肾吗?看肾病医生怎么说~

2019-06-25 09:52 作者:陕西双博中医肝肾病医院

“老板,再来两串大腰子!”

夏天撸串,

在很多人眼里,

腰子是标配。

为啥这么多人好这口儿?

因为很多人相信

吃啥补啥呗!

可吃腰子真能补肾吗?

陕西双博中医肝肾病医院肾病科主任 冯月松 明确表示:

坚决不吃,而且把它列入了养肾黑名单!

肾病患者为什么不宜吃猪腰?

1、 它的嘌呤高、胆固醇高

猪腰属于高嘌呤、高胆固醇的食物,多吃不仅不能补肾,而且容易导致尿酸升高,容易诱发高脂血症、动脉硬化,继而累及肾脏。不单是猪腰,动物内脏在肾病科都属于禁忌食物。

2、 它或有毒素残留

“猪肝、猪肺等猪内脏毒素堆积太多,危害身体健康”的说法曾一度流传。对此,冯月松表示,猪内脏虽没有传言中形容的那么恐怖,不过猪肾、猪肝、猪肺等内脏中确实有毒素残留的问题。

3、 它加重肾病

动物的肾脏含磷较多,而慢性肾脏病患者本身就有高磷低钙的表现,如果过多地吃猪腰子,会引起患者自身血液中的磷升高,进而加重病情。

养肾不能靠猪腰,要靠这些!

好肾脏,四招“养”出来

肾脏是身体的“净水机”,它长期帮我们排出代谢废物,需要时刻养护。下面,就教给大家一些简单、实用的养护肾脏方法。

健康的生活方式,是给肾脏“减负”

适当运动、减轻体重,避免熬夜、作息规律、戒烟忌酒、适量饮水、不憋尿等。

平时饮食不要太咸,少吃高蛋白、高糖、高脂食物,以减轻肾脏负担。

不要以为吃得好就是在“补肾”,长期大鱼大肉,过量高蛋白的摄入,会增加肾脏负担,“累坏”你的肾。少盐、少油、清淡饮食,才是护肾的好吃法。

严防感染,以免肾脏受伤

细菌和其他病原微生物可以直接由尿路上升进入肾脏,导致肾脏感染,因此:

要注意保持会阴部及尿道口的清洁卫生。

微生物还会通过血液循环和淋巴液循环感染肾脏,所以身体其他部位发生感染时,如扁桃体炎、龋齿、结核等,应及时彻底治疗处理,以免损伤肾脏。

切忌滥用药

最常见的易对肾脏造成损伤的药物包括各类止痛药、感冒药、某些抗生素等,这些药物要在医生指导下合理应用。

重视“肾脏体检”

包括尿常规、肾功能、超声等,以便及早发现病情。平时应经常观察尿液,注意颜色、量、有无泡沫等,发现异常及时就医。

尿检是必查项目。因为慢性肾脏疾病在患病之初,几乎没有什么表现,定期体检是预防肾病的最好方法。

有人说“养肾就是养命”,

其实,肾脏长在自己身上,

命运也在自己手中,

你的每一个健康选择,

都会影响肾脏老去的速度。

所以,与其靠吃腰子补肾,

不如安排合理健康的生活习惯。

疾病科普
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