正常体温恒定于37℃左右,这是由于体温调节中枢的作用,使体内产热与散热保持相对平衡的结果。在炎热条件下劳动,体温上升1℃时,则表示过热。

根据我国对各种主要高温作业1万名工人的大量现场测定资料,当生产环境气温在35℃以下时,体温高于正常范围者很少;而气温超过35℃,特别是超过38℃时,则体温升高者显著增多。

在炎热环境下作业,人体循环系统的负荷是很大的,机体为了散热的需要,心跳脉搏加快,使大部分血液通过扩张的皮肤血管以散热,如果每分钟脉搏大于150次,则说明机体已发生过热。

在常温条件下,正常人每天从饮食中摄入的盐量与从尿中排出的盐量基本相等。

在炎热条件下作业时,每人每天出汗量约为4一8升,这样随汗排出的盐量增高,每人每天可失去氯化钠20一25克。

所以,在热区作业时,每人每天进盐量以20一25克为宜,并补足水分。

在炎热条件下作业时,由于大量血液进人皮肤和肌肉,可引起消化道缺血。因排汗而失盐,使血液中形成胃酸所必需的氯离子储备量减少,导致胃酸降低,消化功能减弱,大量饮水又可冲淡胃液,同时小肠的运动、分泌、消化与吸收均受到不同程度的抑制,从而造成食欲减退,消化不良,使胃肠道疾病的发病率增高。

在炎热环境下作业,由于大量水分从汗排出,通过肾脏排出的水分减少,但体内代谢产物必须经尿液排出,由于尿液浓缩使肾脏负担加重,有时可出现肾机能不全,少数人可能发生血尿。

在高温、热辐射环境下劳动时,中枢神经系统先兴奋、后抑制,出现注意力不集中,共济失调,反应迟钝,动作的准确性降低,则作业能力下降,并容易出现意外事故。

人体适应于炎热的气候需要一个过程,有些人员初到热区,对热区气候尚未适应,则立即参加高温作业或行军作战等,就容易发生中暑。

其次是由于劳动强度大、持续时间长、防暑措施难以落实而引起的。另外一些人因饥饿、疲劳、睡眠不足、体弱有病和肥胖等也容易发生中暑,因此应采取以下预措施:

劳动单位应以“预防为主”，入夏之前就应制订防暑计划和具体措施,并做好防暑的设备添置、检修、安装和改进防暑卫生技术措施等工作。

根据气温变化,对高温作业人员应适当调整(如早、晚为好)、缩短作业时间,增加休息次数和延长午休时间等。同时要设置好作业场地的休息凉棚或休息室。

搞好膳食和合理补充水盐。平时可用冬瓜、苦瓜、莲藕、绿豆等煮汤凉饮。每人每天补盐量以20一25克为宜,尽量在膳食中补给,每人每天饮水量以4一6升为好,同时保证有足够的睡眠时间。

耐热锻炼就是有目的有计划地在热环境中训练高温作业人员,以增强人体的热适应能力。耐热锻炼要有一定的热强度和劳动强度;要连续进行、不断巩固和循序渐进。在热环境中进行体育锻炼可以增强体质,促进热适应的形成。

每年入夏前,应利用各种形式进行宣传教育,使广大群众了解热环境的特点及其对人体的影响,提高思想认识,了解和掌握防暑的基本知识以及中暑的简易救治方法,自觉做好防暑工作。

目前为止还没有找到效果较好的防暑药物(西药),而我国的中草药却对防暑起到了一定的作用,有的用单方、有的配成复方煮水代茶饮等。

常用的中草药有:金银花、野菊花、白茅根、车前草、淡竹叶,崩大碗、海金沙和薄荷叶等,单味用量每百人3一6斤干药,鲜药加倍,水煎服。

另可选用中草药成药,如人丹、十滴水、六一散、行军散、霍香正气水、清凉油等。