中医有“肾虚乃百病之根”和“男怕伤肝，女怕伤肾”的说法，可见肾脏对身体的健康至关重要，尤其是女性。因为肾虚会加速人体衰老，“美人迟暮”是任何女人都难以面对的。这就需要我们了解肾虚的这几个症状，发现问题，及时调理。

1、脸色不适：肾主水，肾虚则水液代谢不利，水道不通，血液循环受阻，流溢肌肤，发为水肿，以眼睑部最为明显，故而出现了眼睛浮肿，黑眼圈，有部分女性脸色还容易暗淡发黑。

2、脱发白发：中医说“肾，其华在发”，发为血之余，又血化精，而精藏于肾，头发柔韧有光泽，说明肾脏健康。肾虚的人常常头发易断并且没有光泽，容易出现脱发现象。

3、牙齿松弛：从中医来说，肾主骨生髓，齿为骨之余，故牙齿亦为肾中精气所充，牙齿也属于骨，所以肾虚都可以从牙齿中反应出来。肾虚的人，牙齿容易松弛脱落。

4、夜尿频繁：白天小便正常，独夜间尿多，多因肾气虚弱所造成。这也是肾虚最明显的症状之一。

5、腰痛畏寒：肾为元阴元阳之根，元阳具有温煦、生长、化气、防御、调节等功能，肾阳虚则会见畏寒怕冷，手足甚至四肢发冷，腰部冷痛。

6、呼吸短促：肾主纳气，它跟呼吸道密切相关，所以肾气虚的女性朋友会表现出气短，气促等症状。

7、头晕耳鸣：中医上讲“肾藏精生髓，髓聚而为脑”，所以肾虚可致使髓海不足，脑失所养，出现头晕、耳鸣。

8、除此上述明显症状之外，性欲冷淡、失眠多梦、便秘、潮红、盗汗、月经紊乱等都是肾虚的重要表现症状。

从中医来说，冬季对应的脏是肾脏，肾为先天之本，生命之源，肾气充盈可以调节机体适应严冬的变化，反之，肾虚则容易使机体机能减退而患病，因此，冬季养生重点是“养肾”。不过，中医讲究阴阳之间的相互平衡、相互依赖。只有合适、适度的补肾，才能真正达到养肾护肾的作用，否则再补也是徒劳，甚至还可能给身体带来危害。建议您定期体检，以了解自身健康状态，若身体不适，要及时到正规的医院进行诊疗，以免延误病情。

陕西双博中医肝肾病医院是西安市治疗肝肾病的专科医院，采用中西医结合治疗，针对不同类型的肝肾病均有较好的效果。若有肝肾病疑问，可点击在线咨询，或直接拨打咨询热线029-81337799，我们会第一时间给您回复!