2019年4月15-21日是第25个“全国肿瘤防治宣传周”。今年宣传周主题是“科学抗癌预防先行”，旨在倡导全社会积极行动起来，加大防癌抗癌科普宣传，提高群众对癌症预防筛查和早诊早治的认知和接受度，切实降低癌症带来的社会危害和疾病负担。为此，陕西双博中医肝肾病医院以此次活动为契机，传播科学防癌理念，普及抗癌健康知识，提高群众癌症防控意识，增强患者抗击癌症信心，切实遏制癌症带来的社会危害。

首先我们要知道，什么是癌症呢?

癌症是一类严重危害群众健康的慢性病，癌症是一大类疾病的总称，我国最常见的癌症包括肺癌、乳腺癌、胃癌、肝癌、结直肠癌、食管癌、子宫颈癌、甲状腺癌等。近年来，肺癌、乳腺癌及结直肠癌等发病呈显著上升趋势，肝癌、胃癌及食管癌等发病率仍居高不下，致癌因素也十分复杂，包括化学、物理和慢性感染等外部因素以及遗传、免疫、年龄、生活方式等自身因素。

如何正确看待癌症?

很多人认为癌症是绝症，意味着无药可救，其实大部分癌症是人体细胞在外界因素长期作用下，基因损伤和改变长期积累的结果，是一个多因素、多阶段、复杂渐进的过程，从正常细胞发展到癌细胞通常需要十几年到几十年的时间。对此，世界卫生组织专门提出了癌症的三个“三分之一”，即三分之一的癌症完全可以预防；三分之一的癌症可以通过早期发现得到根治；三分之一的癌症可以运用现有的医疗措施延长生命、减轻痛苦、改善生活质量。

如何有效预防癌症?

预防癌症，要做到“管住嘴、迈开腿、常体检”， 世界卫生组织认为癌症是一种生活方式疾病。吸烟、肥胖、缺少运动、不合理膳食习惯、酗酒、压力、心理紧张等都是癌症发生的危险因素。

所以，在癌症的预防上，大家起码要养成以下三个习惯：

一是要有健康的饮食习惯，合理膳食、均衡为主，避免过盐过油过脂的食物，避免腌制、烟熏、辛辣、霉变的食物，避免过冷过烫过夜的食物。

二是要有规律的生活习惯，戒酒戒烟、适量运动，少熬夜，每天保证一定强度的运动量。

三是要有定期体检的习惯，35岁以后应保证至少每年体检一次，有条件者较好半年一次。

如何治疗癌症?

不要轻信“古方偏方”，肿瘤的治疗要以个体化医疗为基础，依靠手术、放疗、化疗、分子靶向治疗、免疫治疗、内分泌治疗、中医药治疗等多种治疗手段，制定出个体化的最优治疗方案。通过多学科诊疗，精准化治疗，努力实现医患和谐、健康共赢。